[STARBUCKS★] 스타벅스 칼로리 낮은 음료 , 다이어트 여름 음료 추천

여름이 오니 부쩍 더 자주 드나들게 되는 스타벅스 ★

 

맛있는건 먹고 싶은데 살은 찌기 싫은 심보여서 늘 고민하게 되는데용 

저같은 분들을 위한 ㅎㅎ 여름용 스벅 다이어트 음료 추천드릴게요 :)

 

우리 모두 알고 있는 아메리카노 (10kcal) , 콜드브루 (5kcal) 친구들은 제외하고 말씀드릴게욥 

+ 참고로 아이스가 따뜻한 음료보다 당지수가 낮다라는 소문 :)

 

 

1. 에스프레소 프라프치노

보통 요건 잘 모르시는 메뉴기는 한데 메뉴판에 없다고 고민하지마시고 메뉴명 말씀드리고 주문하시면 되세요 

프라프치노는 먹고 싶은데 다이어트가 걱정되시는 분들이 먹기 딱 좋아요 

 

에스프레소 프라프치노 기본 성분인데 , 여기서 ☆라이트시럽으로 변경 해주시면 훨씬 밍밍하고 살안찌는 ㅋㅋ

프라푸치노를 맛보실 수 있답니다 ^^ ㅎㅎ 왜 먹으면서 느끼잖아요 아 이건 살 덜 찌겠구나 (맛은 없다는 뜻)

 

※ 라이트 시럽으로까지 변경하면 단 맛이 거의 없어요 프라푸치노 기분만 내주세요 

    다이어트 비기너 분들은 기본 시럽으로 그냥 드세요 

 

 

 

2. 아이스 유스베리 티 

 

이거슨 ! 그냥 티인데 유스베리향이 나서 새콤한 향이 돌아요 그런 맛 안좋아하시는 분들은 드시면 안되요 

티 종류이다 보니 당연히 단 맛은 0 , 그래서 

 

영양성분표 보시면 아주 기분 좋게 카페인을 제외한 모든 성분이 00000000 입니다 

 

티 좋아하시는 분들 시원하게 드시기 좋아요 

 

 

 

3. 아이스 유자 민트 티 

 

 

아이스 유스베리 티 친구인 아이스 유자 민트 티에요 이 친구도 유자와 민트의 상콤함 때문에 시원하게 드시기 좋아요 

 

다만 !! 이 친구는 시럽이 들어가서 티 종류임에도 칼로리가 높습니다.. 그래서 ☆시럽 빼주세요 꼭 하셔야 해요 

여기 클래식 시럽 2펌프가 들어가거든요 고거 빼셔야 해요 빼셔도 달달한 편이에요 :)

 

 

 

 

4. 아이스 라떼 

 

아이스 라떼도 많이 드시죠 ?

 

아이스라떼 기본 성분표 인데요 여기서 ☆무지방우유로 변경 하시면 80kcal까지 내려가기 때문에 꼭 그렇게 주문해서 드세요 

 

 

 

 

5. 아이스 카푸치노

 

 

아이스 카푸치노도 아이스 라떼와 비슷하게 ,

 

이런 분위기죠 이 친구도 ☆무지방 우유로 변경 해주시면 90kcal 로 변신하니 변경해서 드셔요 

 

 

 

 

6. 아이스 차이티 라떼 

 

터키식 홍차를 의미하는 차이 (chai) 는 특유의 맛으로 매니아 층을 형성하고 있는데요 

(저도 좋아해요 히히)

 

이렇게 칼로리가 부담스러운 친구라... 차이티 라떼를 마실땐 요청사항이 좀 많아요 죄송하게도 

☆무지방 우유로 변경 ☆차이시럽 1펌프만 해주세요옵 하셔야 100kal 아래로 떨어진다는 사실 !

 

7. 패션 탱고티 레모네이드 피지오 

 

우유가 안들어가 비교적 가벼운 피지오 친구들입니다 

 

패션 탱고티 레모네이드라는 이름만 들어도 아주 새콤달콤하쥬 ?

 

기본 칼로리가 부담스러운 수준은 아니지만 그래도 ☆시럽 빼주세요 는 입버릇처럼 하셔야해요 

다이어트할때 사실 칼로리보다 당지수가 더 중요하기 때문이쥬 

 

 

8. 쿨라임 피지오 

 

 

깔끔하고 청량한 매력의 쿨라임 피지오

 

이것도 꼭꼭 ☆시럽 제외 를 외치셔야 합니다

 

 9. 블랙티 레모네이드 피지오 

 

블랙티 레모네이드 피지오는 tall 사이즈 기분으로 당 함량이 15정도로 과한 편은 아니지만 ,

다이어트시에 섭취하는 것들은 왠만하면 당 지수가 10이하인 것들이 좋기 때문에..

 

이 피지오도 가능하다면 ☆시럽 제외 를 추천 드립니다 

 

 

 

다이어트 너무 어렵지만 실생활에서 500g이라두 줄여보자구요 우리 ,